Även om vissa media skildrar arbetet som en plötslig händelse, många gravida kvinnor arbetskraft i veckor, ibland inte ens erkänna att de är i början av förlossningen. Den sista månaden av graviditeten medför ofta om sporadiska sammandragningar som livmoderhalsen börjar vidgas och barnet faller ner i bäckenet. Vissa kvinnor kan inte uppleva regelbundna sammandragningar även efter att vattnet går. Redan arbetskraft symptom framsteg, kan du bli ivrig att börja aktiv arbetsmarknadspolitik och leverera ditt barn. Det finns flera naturliga metoder som hjälper påskynda tidig arbetskraft och, i en nödsituation, kan din läkare föreslå sjukhus induktion.
Steg
- 1Drick så mycket vatten som möjligt, försöker att ha minst en klunk mellan varje sammandragning.
- Uttorkning kan orsaka sammandragningar som inte effektivt vidgar livmoderhalsen, så du kommer falskeligen känns som om arbetet fortskrider.
- 2Promenera ofta och vara så aktiv som möjligt inom din komfort nivå.
- Delta i dina vanliga aktiviteter som håller dig i rörelse såsom rengöring eller göra skonsamma övning. Aktiviteter som yoga eller simning är avslappnande och kan hjälpa ditt barn på rätt sätt blir belägna i bäckenet, påskynda aktiv arbetsmarknadspolitik.
- 3Delta i samlag med din partner, så länge som din läkare inte har rekommenderat dig att avstå under slutskedet av graviditeten.
- Sperma innehåller ämnen som kallas prostaglandiner, som hjälper livmoderhalsen mjuknar och vidgas.
- 4Pumpa dina bröst med en manuell eller elektrisk bröstpump.
- Pumpning orsakar din kropp att släppa ett hormon som kallas oxytocin, vilket kan göra värkarna kraftigare och mer frekventa.
- 5Meditera, sova eller delta i andra aktiviteter som gör att du känner dig lugn och avslappnad.
- Om du är under stress på grund av rädsla för arbetskraft eller brist på beredskap för barnet, kan hjärnan skickar signaler till kroppen att bromsa arbetskraft.
- 6Träffa din läkare om aktiv arbetsmarknadspolitik inte har startat inom 48 timmar av ditt vatten bryta, eller om du upplever några ovanliga symtom såsom racing puls, högt blodtryck eller svår huvudvärk.
- Du och din läkare kan besluta att använda induktion för att hjälpa arbetsmarknaden framsteg om det finns komplikationer eller risk för infektion.
- Induktion metoder inkluderar prostaglandin stolpiller in i din slida, eller konstgjort oxytocin, som kallas Pitocin, intravenöst.
Tips
- Ät en lätt måltid eller mellanmål under början av förlossningen, eftersom livsmedel kan begränsas när du utvecklas till aktiv arbetsmarknadspolitik.
- Gå till sjukhuset när värkarna är 5 minuter ifrån varandra, eftersom detta tyder oftast på övergång till aktiv arbetsmarknadspolitik.
Varningar
- Europeiska College of obstetriker och gynekologer avråder kemiskt inducera förlossningen inte tillåter arbetskraft att utvecklas naturligt innebär betydande risk för modern eller barnet. Du ska inte förvänta dig din läkare för att snabba upp ditt arbete via induktion för enkelhetens skull. Vissa läkare kommer att schemalägga valbara induktioner i sällsynta fall som en partner på militärt ledighet eller en förestående semester.