Hur man äter solrosfrön

Detta "hur" kommer att informera oerfarna om hur man blir en mästare såmaskin (en som kan konsumera solrosfrön medan preforming andra uppgifter).

Steg

1
Få en påse med solrosfrön.
2
Placera en liten handfull solrosfrön i munnen.
3
Med tungan, flyttar man över till din kind (den sida som inte används aktivt äta fröna).
4
Med tungan, placera den andra fröet vertikalt eller horisontellt mellan tänderna, beroende på dina önskemål. Hursomhelst bör den yttre kanten av skalet ska ta kontakt med dina tänder. Använd dina kindtänder (tuggar tänder), eftersom det finns en inbuktning i mitten för att hålla fröet.
5
Applicera fast och stadigt tryck på fröet tills den spricker.
6
Släpp frön från dina tänder.
7
Med tungan och tänderna, separera den inre frö från skalet. Texturen är nyckeln till detta steg. Den inre, ätlig frö, kommer att vara slät, medan skalet kommer att bli grov.
8
Spotta ut alla skaldelarna. (Efter praktiken kommer skalet bryts vanligtvis öppet som en mussla, därför gör detta steg mindre rörigt)
9
Ät fröet.
10
Sakta höja mängden frön du kan hålla i din lediga kinden för att minska antalet omladdningar per portion.

För att undvika irriterande dina medarbetare, försöka knäcka fröna med munnen stängd för att minimera irriterande "sprickbildning" ljud.
Om du är en riktigt allvarlig såmaskin, försöka odla solrosor och skörda dina egna frön. Du kan sedan bestämma hur mycket salt du vill.
Om du vill skjuta några frön spotta i dem i en kopp eller en container. Men, vara artig och undvika irriterande andra med spottande ljud.
Bli inte avskräckt om du inte får det första gången. Professionell solrosfrö eaters har haft år av praxis och att det ser lätt. Håll på det, övning ger färdighet.

Förlängda sessioner äta frön kommer att orsaka ömhet i tungan, på grund av mängden salt.
Tag er i akt när tugga så att du kvävs.
Överdriven konsumtion kan orsaka laxerande effekt på grund av fiber.
Rådgör med din läkare för att säkerställa att du kan konsumera 110 mg natrium (belopp i en typisk portion av kommersiella solrosfrön) med varje måltid. Kontrollera Nutrition Facts etiketten på solrosfrön paket.