Börjar känna som om när du pratar din man hör ingenting men vitt brus? Eller känner du dig som om när du gör uttalanden eller påståenden din man inte ta dig på allvar? Hursomhelst du inte blir hörda, vilket kan skapa spänningar i ett äktenskap. Å ena sidan kan du inte förstå varför din man inte lyssnar på dig, men å andra sidan din man kanske tror att han lyssnar, men i verkligheten är han tuning dig. I stället för att tjata honom eller tillgripa ett storslaget dramatisk gest det finns sätt att få din man att inte bara lyssna på dig, men verkligen höra vad du har att säga.
Steg
- 1Tänk på din inställning. Tänk på vad du säger och hur du säger det.
- Gnälla. Kanske du inte kan identifiera din tonen som gnäll men de flesta män kommer automatiskt att ställa ut en gnällig ton från sin make. Ta ett steg tillbaka och minnas vad din röst låter när du försöker få din mans uppmärksamhet.
- Alltför kraftfulla. Får du i din mans ansikte för att få din punkt över eller verbalt attackera honom för att få hans uppmärksamhet?
- Alltför tyst. Motsatsen till att vara alltför kraftfulla, gals mjuk talas ibland inte hört om de talar alltför tyst.
- Katten kring het gröt. Istället för att bara komma ut och säga vad du menar, är du begrava passivt ditt uttalande? Till exempel, "Jag pratade med mina vänner om våra naglar och sedan gick vi till lunch och shopping, men sedan insåg jag att jag behövde prata med dig om ______." Med den tid du kommer till den punkt han redan artificiella ut på ordet "spikar."
- 2Försöker du prata med din man när han är uppmärksam? Vissa människor är mer uppmärksam första sak på morgonen, medan andra gör bättre på kvällen. När du vill tala med din man om viktiga frågor är du plockar fel tidpunkt? Självklart alla har arbete och en schemalagd dag så att du troligtvis inte kan godtyckligt välja den exakta tiden, men du kan hitta den bästa tiden att prata med honom.
- Undersök när han vill prata. Granska din dag tillsammans och identifiera en tid under dagen då han verkar vara mest i samklang med dig.
- Betrakta yttre faktorer. Vill du verkar försöka prata med din man medan Sports Center är på tv i bakgrunden eller när han besvara e-postmeddelanden på datorn? Räkna ut om du försöker att nå ut när han skulle kunna bli distraherad.
- 3Vet du när han känner stress? Vissa män tycker att buteljera upp spänningen inuti, vilket gör det svårt för en make att veta om de ignoreras eller om de är stressade. Om du inte kan urskilja när din man är stressad, kan det orsaka problem eftersom du kan prata med honom om ett ämne om dig men han har checkat ut och orolig för något annat.
- 4Hör du din man när han försöker prata? I vissa fall kan du både att prata över varandra och inte inser att ingen hörs. Om han gillar att göra sin poäng, men du pratar över honom, kanske han tror att eftersom du inte lyssnar på honom, varför skulle han lyssna på dig?
- Ger du honom din totala uppmärksamhet när han vill prata med dig? Vill du läsa eller göra andra uppgifter när han behöver prata? Eller inte rabatt du vad han säger och minimera sina känslor?
- Vill du bara höra om vissa ämnen? Han kanske upphetsat vill prata med dig om något som hände på jobbet, men du kan vara uttråkad eller ointresserad. Han kan plocka upp på den kö och kan kännas som om du inte bryr dig.
- 5Avsätt en neutral tid att diskutera dina känslor. Tänk på att när du pratar om problemet, aldrig sätta ägandet på honom. Även om han inte är den som lyssnar på dig, måste du ta ansvar för frågan. Istället för att säga "Du får mig att känna upprörd när du inte lyssnar på mig" säger, "jag känner mig som om du inte hör vad jag säger och jag skulle vilja att lösa den frågan."
- Diskutera dina känslor i en lugn, behaglig miljö. Du vill inte att han ska känna sig hotade eller redo att få den tredje graden. Se till att belysningen är mjuk och rummet är bekvämt för er diskussion.
- Börja med att äga dina känslor. Berätta för honom hur mycket du älskar honom och hur lycklig du är att ha honom i ditt liv. Förklara att du vill ha ett starkt partnerskap och du känner dig som om du få samma styrka i relation eftersom du inte kan kommunicera effektivt dina tankar, idéer och känslor.
- Be om förslag. Han kan vara den bästa personen att berätta hur du få honom att lyssna på dig. Istället för att säga "Du lyssnar inte så berätta hur man får dig att lyssna" säger, "Jag vill se till att du har all information och idéer behövs för att befästa ett starkt partnerskap.
Tips
- Ha ögonkontakt med din man när du försöker kommunicera med honom.
- Kom ihåg att få din man att lyssna på dig är en process - det kan ta flera försök.
Varningar
- Stoppa dig från tjat. Även om du kan bli frustrerad och irriterad, kommer tjata hindrar bara dig från att nå ditt mål.