Efter att ha tillbringat vad som kan tyckas vara en livstid med någon, kommer du till insikt om att det finns skäl som du måste låta dem gå. Det finns i vår livstid, många skäl att låta någon gå, och av olika skäl. Det kan ha orsakats av döden av en nära anhörig, eller kanske upplösningen av en relation borta sur. En av de svåraste är att släppa av ett barn när de åker iväg till college. Livet som du har känt att det inte längre kommer att vara densamma. Att släppa ett liv som du har känt det, och acceptera de förändringar som kommer med det, är svårt och kan ibland vara ganska smärtsamt. Men var och en av oss står inför att behöva Låt någon gå någon gång under vår livstid.
Steg
- 1Stanna i ögonblicket. Skriv en positiv skrivelse av farväl av någon nedläggning. Säg till dig själv att det är okej att känna sig ledsen. Inte slå dig själv för saker som inte gjort. Fokusera på vad som var rätt och bra. Förlåt, den personen och dig själv. Hjälp kommer. Fred kommer. Gör vad som är framför dig.
Död
- 1Inse att makens död, är en av de svåraste sätten att låta någon gå eftersom det inte finns något val och inga beslut att fatta.
- 2Cry eftersom smärtan är stor, eller på grund av lättnaden av dem inte är här längre för att uthärda smärtan. Hursomhelst, måste man släppa taget om det liv som hade delat för en livstid.
- 3Gå vidare med ditt liv ensam - äta ensam, sova ensam, vara ensam när dörren är stängd från omvärlden.
- 4Ser fram emot framtiden men inte älta det förflutna. Ta ett steg i taget mot att skapa och leva ett nytt liv.
- 5Titta runt och säga adjö till de tider du hade, och bilderna som du tog. Förvara dem bort så att de kommer att förbli, och börja att starta en ny bok, en ny del av ditt nya liv.
- 6Hitta nya,,, och acceptera det förflutna som just det - Det förflutna förvaras som ett minne och öppna en ny sida i boken om ditt liv.
- 7Släpp taget och gå vidare till en framtid som inte kommer att vara samma, men kan även vara ännu bättre när du släpper all smärta och inse att du kan göra det genom.
Att bryta upp
- 1Får inte upp på morgonen efter ett slagsmål eller en oenighet, och bestämma att du vill bryta upp. Efter saker kyla ner, kan du mycket väl vara ledsen för vad du sa eller gjorde.
- 2Håll avståndet för ett par dagar. Detta ger dem möjlighet att få en känsla av att något kommer att hända, och gör att du kan ha ett par dagar att tänka över saker innan du tar det drastiska steget. Det gör att du kan även bestämma om du fortfarande älskar dem, eller om du verkligen har älskat dem. Stundom passion och ensamhet kan kännas som kärlek, utan att egentligen vara kärlek.
- 3Skriv ner orsakerna till att vilja bryta upp. Läs den över ett par gånger. Titta på det nästa dag, för att se till att du fortfarande känner likadant. Om du är helt säker på att du vill bryta alla band till dem, sedan ta nästa steg.
- 4Se till att du vet exakt vad du vill säga till dem. Fundera på det, men inte öva att säga det, eftersom det kommer att upplevas som att vara falsk. Aldrig skriva dem ett brev eller skicka e-post, men prata med dem antingen på telefon eller personligen.
- 5Berätta för dem varför du bryter upp, och låt dem veta att du har kommit till beslutet, och kommer inte att ångra dig. Låt dem känna att de har hopp, eller att de kan ändra dig. Var bestämd men vänlig, och vara beredd på dem att gråta eller vädjar till dig att stanna.
- 6Gör det till en ren brytning, inte berätta för dem att du fortfarande kan vara vänner (även om, kan det räkna ut att du fortfarande kan vara vänner), eller att du kanske kan gå till en film tillsammans då och då. När du gör beslutet att bryta upp, göra det till en ren paus, kom ihåg att de också måste börja ett nytt liv, och det är inte rättvist att få dem att tro att du kanske kommer att ändra dig. När dess över, dess över.
En älskad
- 1Lär dig att förstå att när vi har barn, de är inte vår sak att äga.
- 2Fatta beslut för dem när de växer och visa dem hur man gör val för sig själva medan du vägleda dem. Lär dem värderingar och hur man ska vara oberoende, och vara beredd på den dagen då vi måste ha för att låta dem gå.
- 3Skicka iväg dem till college. Tårarna rinner från er alla, men ge dem friheten att göra egna val och beslut medan de är borta. Släpp barnet, och lära sig att respektera de unga vuxna att de har blivit. Låt dem göra sina egna beslut, att lita på att du har lärt dem väl. Ta upp en ny hobby eller få ett jobb, eller kanske det är en bra tid för dig att återvända till college för den grad att du hade börjat men avsatts för att höja dem.
- 4Inse att vuxna barn kan spela spel med dig genom att lura och ljuga för dig och att du känner dig skyldig. Stödjande eller låta vuxna barn att leva med dig medan du ekonomiskt stödja dem, kan vara dränerande och ohälsosamt för dig och för dem. Det kommer en tid när du måste låta dem gå. Din föräldraskap dagarna har varit över och det är dags för dem att stå på egna ben. Vara fast, inte tillåter dig själv att luras till att känna skuld. Låt dem gå genom att öppna dörren, och titta och hjälpa dem flytta ut och leva på egen hand.
- 5Var medveten om att våra åldrande föräldrar kanske behöver vår hjälp för att överleva. Det kanske smärtar oss att se våra starka föräldrar förvandlas till hjälplösa barn, om de lider av Alzheimers sjukdom. Vi känner ansvar för dem, och ta hand om dem så länge som möjligt tills det är dags att vi måste låta dem gå. Välj noga för ett hem för dem, besöka den ofta utan att meddelas. Gör allt du kan för att försäkra att de kommer att vara säkra och väl omhändertagna. Sedan låta dem gå där de kan få den hjälp de behöver.
- 6Loving någon som redan är gift kan orsaka idel sorg och smärta. Att veta att du stöder honom, så att han kan ta hand om sin fru kan vara förnedrande. Du lever från möte till möte, men invärtes du är tomma och ogiltiga av drömmar senaste mötet. Inse en gång för alla att du förtjänar ett liv på egen hand, fatta ett beslut, och låta dem gå. Det är dags för dig att gå vidare, så berätta för dem adjö, visa att du menade det, sätta några tillhörigheter som kan finnas i ditt hem i en påse och lämna det till honom. Visa honom dörren, se honom gå igenom det, och sedan låsa den. Byt lås om du måste, men för din egen lycka och förnuft låta honom gå!
Tips
- Du måste också tro och älska dig själv oavsett vad. Vet att saker händer av en anledning, och folk kommer och går i våra liv hela tiden, så håller inte lida för resten av ditt liv. Du bör också veta, att just det precis bakom hörnet finns en ny någon som väntar på dig. Livet håller förändras hela tiden, och vi måste lära oss att låta saker gå, är det inte lätt för det mesta att låta någon gå, speciellt en älskad, men det är inte omöjligt, och med lite hårt arbete kan vi göra någonting, inte ens släppa nära och kära.
- Ge dig själv tid att sörja efter att ha förlorat en älskad, och börjar sedan att gå en ny väg som du inte hade delat. Skaffa nya vänner, och göra nya saker som kan vara av intresse för dig. Starta ett nytt liv ensam, kan vara svårt i början, men denna nya väg kan ge dig tillfredsställelse och förnöjsamhet.
- Att släppa taget betyder inte alltid låta dem lämna dig. Att släppa taget kan också innebära att vara med dem, ta hand om dem, men inte låta dem rinna dig, skada dig eller inte ger dig möjlighet att leva ditt eget liv.
- Revisiting gamla minnen är alltid smärtsamt, men det är en tid då garderober måste rensas ut, föreställer lägga undan, och en ny dörr som ska öppnas.
- Se till att du behåller ingen kontakt beslutet och att de förstår det. Även om du är frestad att plocka upp telefonen för att fråga hur de är, gör det inte!
- De kan ringa eller maila dig vid den första uppbrottet. Prata med dem, men gör samtalet kort och inte personlig. Vill du fråga inte om sina känslor, eller fråga vad de har gjort.
- Att bryta upp med någon, när ett beslut har gjorts, bör vara fast och fria från all vidare kontakt.
- För att hjälpa till att lindra smärta som du kan ha orsakats av att bryta upp se till att du inte går till platser där du kan stöta på dem, eller att du hade gått till tillsammans tidigare.
- Kom ihåg, det finns ingen riktig uppsättning tid att sörja. Känn ingen skuld om du vill äta middag med någon efter 4 månader från makens död, eller 6 månader. Alla har sitt eget sätt, och sin egen tid, när de känner sig bekväma med att starta ett nytt liv. Du är skyldig din älskade att leva vidare, och när, och hur en del av vardagsrummet är helt upp till dig och hur du känner det.
- Tycker inte att när dina barn lämnar för att gå på college, att ni inte längre behövs. Du är fortfarande deras överordnade och de ditt barn, och behöver råd eller pengar. Var där när de behöver dig, ge dem råd när de frågar, men låta dem fatta sina egna beslut så länge de inte kommer att skada dem.
- Placera dina föräldrar på vårdinstitutioner bör vara en sista utväg. Lägg till en bilaga till ditt hus om möjligt, så att de kan leva nära dig. Om du har extra sovrum, be dem att flytta in hos dig och få dem dela i ditt liv. Om de inte är lätt att leva med, kolla in hemtjänst bostäder, där de kan njuta av vänskap, och ändå ha den vård de behöver ibland.