När du har varit gift under en längre tid, kan du börja undra vad som hände med smekmånaden. Men även om du känner att lågan har slocknat, det finns alltid ett sätt att göra ditt äktenskap att fungera normalt igen.
Det viktigaste är att komma ihåg hur man lyssna på vad din make har att säga, och här är några steg för att lära om att lyssna i din relation.
Steg
- 1Ägna särskild tid för din relation att göra plats för att kommunicera med varandra. Även när du har för mycket arbete eller du känner dig för trött, är det mycket viktigt för dig att ägna lite tid att göra saker med din att ge er båda möjlighet att dela. Sådana tillfällen kan vara aktiviteter som att ta en promenad eller middag på en trevlig restaurang tillsammans. Det spelar ingen roll vad det är, så länge du har möjlighet att prata och ha trevligt tillsammans.
- Läs hur du överraska någon med en romantisk middag för en utmärkt idé.
- 2Om du hittar den tid du tillbringar tillsammans känns lite tråkigt och inte bidrar till konversationen, försök att krydda upp saker. Gör något som din make skulle hitta oväntade, som att köpa några läckra take-out och förbereda en och chill-out tillsammans efter jobbet. Detta sätt din make kommer att känna att du gör en insats för att göra saker bättre mellan er två och han eller hon kommer att uppskatta det, och kan vara villiga att lyssna på dig och prata med dig om hennes eller hans egna grejer.
- 3Kom ihåg att respekt är det viktigaste i en relation och att lyssnandet utgör en stor del av respekt. Lyssna på vad din make har att säga med respekt och av respekt. Om du inte håller med något, låt henne eller honom veta utan att vara. Sikta på att vara artig framför allt, så att din make känner sig bekväm i att berätta om hennes eller hans frågor, intressen och angelägenheter.
- Öva aktivt lyssnande. Detta är nyckeln till en god pågående relation och kommer att se till att ni båda känner lyssnat till.
- I stället för att ställa krav, lära sig att göra förfrågningar. Tänk på hur du vill bli ombedd att göra något eller att vara någonstans eller att betraktas och styras av att vid formning dina önskemål för din make.
- Undvik att vrida ett legitimt klagomål till en skuld-shifting övning. Detta innebär att undvika kryss på kommentarer som "vad är det med dig?", "Varför är du så tanklös?", Eller "du inte bryr dig längre". Istället soffa dina bekymmer i termer av hur det känns, till exempel "Vi kom överens om att du skulle städa badrummet och jag mopp kök golv. Jag är upprörd över att du inte rengör den här veckan."
- 4Börja bry igen om saker din make gör. Det kan vara svårt att göra detta, särskilt om du känner att din makes arbete eller verksamhet har kommit mellan er två, men visar intresse kommer att gå långt för att hjälpa er båda till. Fråga din make hur arbetet var eller hur hon eller han tycker om något särskilt som du vet att din make har åsikter om. Försök att starta en trevlig konversation där du kan lyssna om något din make tycker om att berätta. Låt din make vet att du är villig att lyssna och aktivt bemöta de saker din make säger.
- Erbjud dig att gå till en hobby, aktivitet, klubb, eller något annat som din make är inblandad i och skulle vilja visa dig. Detta kommer att vara den ultimata formen av att lyssna igen, när du agerar på vad din make har att berätta.
- 5Har aldrig göra det allt om dig själv. Om du berättar din make något, kom ihåg att be om hennes eller hans synvinkel. Även om du inte ser öga mot öga på frågor, utforska dem tillsammans är en viktig del av att fortsätta att växa i din relation.
- Stanna och uppmärksam på vad som händer genom ditt sinne när du till din make. Vill du sammanställa en inköpslista, dra in dig själv, eller verkligen lyssnar?
- Urskilja mellan konstruktiv kritik och skadligt nedlåtenhet. En make ser dina svagheter så mycket som dina starka sidor, ibland, kan din make försöker hjälpa dig men du kanske uppfattar det som kritik. När du är öppen för att lära mer om dig själv och växer, blir det lättare att räkna ut om de råd är till hjälp eller bara underminera. Om det är konstruktiva råd, lära sig att bygga på är i stället distansera dig från din make.
- Om du upptäcker att du är i en relation där nedlåtenhet driver endera eller båda av dina samtal stilar, kan det vara en bra tid att söka rådgivning. kan äta bort på en relation till dess att det är väldigt svårt att ha en konversation utan att det är ungefär håna den andra personen.
Tips
- När du lyssnar, ger bekräftelse snarare än förslag, tips och råd, men välment, kan få rätt på sätt att tydliggöra vad den andra personen vill säga eller uttrycka.
- Ha tålamod, detta är en process. Ingenting är lätt om Återinlärning att lyssna i ett förhållande, men det kommer att bli bra när du börjar lyssna på varandra igen.
Varningar
- Försök att lägga undan tid för att samtala regelbundet, det är mycket enklare än att ha tunga, utmanande, djupa samtal efter månader av spänning som syftar till att göra för att inte ta itu med problem och frågor när de uppkommer.