Att hantera döden är aldrig lätt att göra, och oavsett hur mycket du förbereder, det är alltid en mycket emotionell och sorgliga tid. För att hjälpa dig att förbereda för din förlust, här är några tips.
Steg
- 1Se till att alla i familjen vet att detta älskade en kommer att passera snart. Detta kommer att göra det möjligt för dem att säga sina farväl.
- 2Sitta och prata med din älskade så mycket som möjligt. Om du har beklagar, eller måste låta honom / henne vet något som du har hållit på i flera år, använda denna tid för att låta dem veta. Kom dock ihåg, om det är något enormt (du har varit otrogen mot dem i 15 år) kan det vara bäst att låta det gå. Du vill inte stressa honom / henne mer än de redan är.
- 3Låt barn i familjen besöka denna älskad, och förklara för dem vad som snart kommer att hända.
- 4Håll fjärran familjemedlemmar skrivit på hälsan hos din älskade. Kommunicera via e-post, telefon, eller ett socialt nätverk.
- 5Prata med din älskade om döden. Fråga om han eller hon är rädd. Du kan vara i fred när de är borta, att veta att de inte var rädda för att gå. Och om din älskade är rädd, hjälpa honom eller henne att komma till rätta med sin rädsla.
- 6Börja göra nedgrävning / begravning arrangemang. Men om din älskade frågar om det, berätta inte dem. De kanske tror att du är "gör dem i."
- 7Tala om för din älskade en som du kommer att sakna dem, och säga, "Jag älskar dig" ofta. Ingenting är viktigare än dessa tre ord.
- 8Tala om för din älskade om du är rädd, förvirrad, eller ledsen. De kan bara berätta några saker som underlättar ditt sinne, och kommer att hjälpa till med denna process lite.
- 9År från nu, kan det vara de små sakerna som betyder något, som sin favoritfärg, deras favorit dessert, osv. Hålla fast dessa minnen!
- 10Se till att du säger allt du vill säga. När de är borta, de är borta, och du kan inte få tillbaka dem.
- 11Samla familjemedlemmar i rummet och prata om gamla tider tillsammans. Alla kommer att ha som minne av sin älskade en leende och vara nöjd, eller lyssna, komma ihåg alla dessa stunder. Det kommer att bli en fredlig minne att se tillbaka på som väl: Han eller hon var omgiven av familj, som alla älskade denna personen väldigt mycket, och vad kan vara bättre än att ha din familj där, när de behövde dig mest?
- 12Ta din riktning från den älskade - Vissa kanske vill prata om döden, begravning planer, etc, medan andra inte gör det.. Inte förutsätta att du vet vad de vill ha eller behöver - ASK. Detta är ingen tid att leka gissningslekar!
- 13Gråt är normalt och det är bättre att släppa ut det än hålla saker buteljerat upp. När tårarna kommer, låt dem.
- 14Utvärdera alternativen för hemsjukvård, hospice, hemvård, och sjukhusvård. Fråga den älskade som genomgår den döende processen vilket alternativ skulle vara mest tilltalande för honom eller henne, och gör ditt bästa för att tillmötesgå önskemål. Tänk på att kostnader och vårdnivå differentiera med varje alternativ, och bör undersökas närmare innan ett slutgiltigt beslut.
Tips
- Älska dem med hela ditt hjärta och de kommer att veta.
- Respektera önskemål - det är barnets / barnens val att delta i begravningen / besöka graven / sten eller inte. Bli inte förolämpad, inte berätta för dem eller tvinga dem att göra det om de säger nej, och / eller att de inte är bekväma att göra så.
- Säg inte försvunnit / bara sova. Det kan göra ett / flera barn rädd för att gå till sängs eller de kanske tror att personen har gått bort för en promenad / semester när de inte har. Aldrig ljuga, ljuga och / eller socker beläggning kan göra ditt barn / barn ogillar dig och misstro dig. Alltid vara ärlig, är ärlighet alltid den bästa politiken (men vara åldersanpassade)
- Du kan göra en minnesbok av din älskade, särskilt för små barn, har bilder, journalföring, minnen, ord som din älskade aways sagt, speciella recept osv att alltid hålla minnet vid liv.
- Vet att det inte är ditt fel.
- Om du planerar att plantera en trädgård eller ett träd i din trädgård, som ett minne för din älskade, berätta för honom eller henne innan de går.
- Gråt med barnet / barnen och prata om den döde. Den visar ditt barn / barn som du aldrig glömma den personen och att det är OK att gråta, visa ilska, och uttrycka känslor och sorg. Kom ihåg människor sörjer på olika sätt.
- Sätt bort saker nu som kommer att vara för svårt att se, när ni kära död. Ett par tofflor, en slips, även hans / hennes favorit penna... Ta ut dem när du känner dig som om du kan hantera det, men behålla deras minne vid liv med dig.
- Var ärlig med ditt / dina barn, men använder svaren i en ålder lämpligt sätt, till exempel ditt barn är mycket ung och frågar hur gjorde farfar dör? Man kan säga GRANDAD hade en stygg boo-boo i hans huvud, han var mycket dåligt, han fick inte bättre, hans kropp slutade fungera, dog han och vilar i en mycket speciell plats. När barnet är gammalt nog att förstå att du kan säga att boo-boo i hans huvud var en hjärntumör och den speciella plats han vilar på heter (du kan berätta för ditt / dina barn där graven / sten) och farfar skulle ha älskade dig väldigt mycket.
- Ring inte ett barn morbid-inte prata om sånt! Om de frågar vad som händer efter en person dör, vara ärlig med dem och säga om kroppen är begravd den går igenom en fas som kallas förmultna, ruttnar kroppen och sedan kroppen blir bara ett skelett. Om de frågar vad kremering är att du kan säga att kroppen bränns på ett speciellt sätt med mycket hög värme och de blir aska.
- Inte försumma andra. Kom ihåg att de går igenom samma sak som du. Spendera tid med familj och vänner, och uttrycka dina problem till ett husdjur eller en nära vän. Lyssna på andra när de uttrycka sina problem till dig. Alla har rätt att ventilera, speciellt i en känslomässig kris som processen för döden. Gå till en park eller en middag eller bara ut med ett par vänner och släktingar, och koppla av en stund.
Varningar
- Gör inte ljuset av döden, inte försöka muntra upp folk genom att göra narr av dem.
- Kritisera inte gråt, sörjande anhöriga eller den som är sjuk. Detta är mycket respektlöst. Det är en mycket allvarliga tid. Visa respekt.
- Prata inte för mycket. Försök att vara lyhörd för personens behov. Ibland kan en döende inte vill prata eller ens lyssna på andra som pratar, bara finnas där för dem i en ömsesidig tystnad. Detta kan vara en mycket andlig tid.