Wki

Hur förmedla familjens argument

Familjer slåss. Men långvariga krig hör inte hemma bland familjemedlemmarna. Här är några steg för att lösa tvister i din familj.

Steg

Hur förmedla familjens argument. Granska om det behövs.
Hur förmedla familjens argument. Granska om det behövs.
  1. 1
    Lugna ner. Mycket lite är genomförd, när arga. Känslor kan störa logik och ilska förhindrar empati. Även om det är svårt att resonera bara lugna ner när du är arg, är detta ett måste om du vill lösa någonting. Ta en promenad, ta en dusch, ta en paus. Bara få lite luft mellan dig och ilska.
  2. 2
    Återförenas. Överens om att träffas. Hitta en tid och plats för att arbeta där du inte kommer att vara benägna att återuppta i striden. Kanske en offentlig miljö, kommer träffa en psykiater, eller samtal med en präst hålla dig från att blåsa upp.
  3. 3
    Think. Inte bara vända i cirklar, få dig själv arbetat upp igen. Använd i stället den tid innan mötet för att planera din strategi, utveckla dina poäng, överväga alla alternativ, besluta om en eventuell förlikning. Lista båda sidor och leta efter både positiva och negativa till varje. Förbered.
  4. 4
    Var positiv. Här har du möjlighet att leda processen och visar den andra sidan hur allvarligt du om är att lösa tvisten. Gå in på mötet huvudet, ler, positiva, lutad mot en bra lösning.
  5. 5
    Följ ledaren. Om du använder en professionell medlare, ska han eller hon ha riktlinjer. Om du hanterar medling på egen hand, leta upp professionell medling och följ dem. Den mer formaliserade processen, desto större är chansen för dess tas på allvar. Viktiga riktlinjer inkluderar: A) turas prata (inte avbryta), B) upprepa vad som just sades visa att du lyssnar, C) lista, lista, lista varje förslag, D) sluta om någon blir arg - ta en paus för att andas, E) skriva ner ditt avtal
  6. 6
    Dokument. Oavsett ditt resultat, skriv ner det och ha båda sidorna tecken. Detta, återigen, formaliserar processen, tillägger allvar, och hjälper båda sidor kommer ihåg vad de kommit överens om.
  7. 7
    Granska om det behövs. Om avtalet börjar att falla sönder, åter sammankalla medling och bekräfta. Om ändringar är nödvändiga, följa den ursprungliga medlingsprocessen.

Tips

  • Hitta en neutral mötesplats.
  • Om argumentet är mycket personlig eller flyktiga, få professionell hjälp.
  • Få en medlare som är antingen neutral eller respekteras av båda sidor.
  • Fira framgång! Belöna er för att göra gott.
  • Använd inte ord som "du", "hon" eller "de", använder folks namn för att visa mer respekt.

Varningar

  • Uppfyller inte för länge. Långa medlingar förvandlas till uthållighet tävlingar. Sluta när du blir trött eller frustrerad. Överens om att plocka upp igen.
  • Håll era röster nere. Ingen yelling.
  • Inga förolämpningar. Inga anklagande "du" uttalanden.
  • Undvik en medlare som kan ha anledning att ta någon sida. Din mamma kommer inte att vara en bra medlare.
  • Fokus på endast ett ämne i taget. Om något annat kommer upp, anteckna och komma tillbaka till det senare.
  • Låt det förflutna i det förflutna. Fokus på nu och i framtiden.
  • Båda sidor måste vara villiga att åtminstone försöka.