Letar du efter

Hur man använder akupressur att inducera förlossningen

  • 8 February, 2014
  • 0
Letar du efter

Många kvinnor vill naturligtvis få arbete, och använder akupressur punkter är en metod som kan hjälpa till att starta eller hastighet arbetskraft. Förespråkare av akupressur som en induktion stöd tror det fungerar genom att uppmuntra cervical dilation och stimulera produktiva sammandragningar. De 2 akupressur punkter att använda för att få arbetskraft kallas Hoku och san-yin-Chiao.

Steg

Hur man använder akupressur att inducera förlossningen. Leta bandet mellan pekfingret och tummen på en av dina händer.
Hur man använder akupressur att inducera förlossningen. Leta bandet mellan pekfingret och tummen på en av dina händer.

Hegu

  1. 1
    Leta bandet mellan pekfingret och tummen på en av dina händer. Du kommer att fokusera på området mot mitten av handen, mellan den första och den andra metakarpal ben.
  2. 2
    Nyp bandet mellan pekfingret och tummen på andra handen.
  3. 3
    Gnid fingrarna i en cirkulär rörelse i 30 till 60 sekunder.
  4. 4
    Ta en kort paus och återuppta gnugga bandet tills du känner en kontraktion start.
  5. 5
    Avbryt trycket under värkarna.
  6. 6
    Fortsätt att applicera tryck mellan värkarna tills värkarna blir regelbundna.
    • Tid sammandragningar för att avgöra om de kommer med jämna mellanrum. Använd ett stoppur för att registrera när varje värk börjar och slutar. Varaktigheten av en kontraktion är tiden mellan när en sammandragning börjar och slutar, medan frekvensen är tiden mellan när det första sammandragningen börjar och en ny kontraktion startar.

San-yin-jiao

  1. 1
    Nå ner mot 1 eller båda anklarna. Du kan använda akupressur på 1 ben i taget, eller på båda benen samtidigt.
  2. 2
    Placera handen på benet direkt ovanför fotleden. Din lillfinger ska vara precis ovanför fotknölen.
  3. 3
    Hitta de san-yin-Chiao akupressur punkt. Denna akupressur punkt ligger på den laterala tibia, lite under pekfingret.
  4. 4
    Flytta tummen över tryckpunkten. Du kan låta dina andra fingrar försiktigt svepa runt underbenet.
  5. 5
    Tryck med tummen ordentligt i tryckpunkten. När du träffar den punkt, kan det kännas öm.
  6. 6
    Börja gnugga cirklar med tummen.
  7. 7
    Fortsätt att applicera tryck i flera minuter för att stimulera sammandragningar. Sluta gnugga rörelse under värkarna.

Tips

  • Du kan sätta press på Hegu och san-yin-Jiao tryckpunkter på din egen kropp, eller så kan du ha en vän eller födelse tränare använder dessa tekniker. Om du tränar akupressur på en annan person, kan du arbeta på 2 tryckpunkter samtidigt. Till exempel, använd Hoku tryckpunkten på personens vänstra hand och pressa ovanför fotknölen på motsatta benet. Ta en paus efter några minuter och växla till den andra handen och benet.
  • Du kan också se alternativa stavningar Hegu och Sanyinjiao för Hoku och san-yin-Chiao. Det är samma akupressur punkter.

Varningar

  • Råda någon som utför massage på dig under graviditeten för att undvika Hegu och san-yin-Chiao tryckpunkter för att minska risken för att uppmuntra livmoderns sammandragningar innan du är fullgången.
  • Försök inte att framkalla ditt arbete om du inte är minst fullgångna, eller vid 38 till 40 veckors graviditet. Även naturliga induktion metoder inte skulle fungera om din kropp är redo att gå in i arbete, vill du inte att ta chansen att du kanske uppmuntra tidig förlossning.

Saker du behöver

  • Tidtagarur
  • Penna och papper för timing sammandragningar
Betygsätt den här artikeln: röster