Hur att meddela din graviditet

Del ett: berätta din partner

1. 1
   Har en intim konversation. Kanske du och din partner har försökt att bli gravid under en lång tid, och du vet att din nyhet kommer med tårar av glädje. Eller kanske din graviditet är helt oplanerad, och det kommer att bli så mycket av en chock för din partner som var till dig när det test läser "positivt." Hursomhelst, kan du finna att det bästa sättet att berätta för din partner är med en ärlig, intim konversation.
   
   • I de flesta fall bör din partner vara den första personen du berättar. Du kanske frestas att omedelbart ringa din mamma eller bästa vän, men om du är i en relation med någon annan som också kommer att vara en förälder till ditt barn, förtjänar den personen att veta direkt.
   • Försök att vara ärlig om dina verkliga känslor med din partner. Om du har ångest över vad som komma skall, dela den känslan liksom din glädje. Du behöver emotionellt stöd när du är gravid, och förhoppningsvis din partner kommer att kunna ge det åt dig, även i de stunder när du känner dig överväldigad.
2. 2
   Avslöja nyheterna med en söt eller rolig överraskning. Kanske du skulle vilja bryta nyheterna lite mer kreativt, så att du kan njuta av utseendet på din partners ansikte. Här är några roliga gester att tänka på om du vill göra din partner att skratta:
   
   • Gör en romantisk middag för två. Servera baby-tema mat som baby-back revben, baby morötter och äppeljuice serveras i små sippie koppar. Det kommer inte ta lång tid för din partner att räkna ut budskapet du försöker skicka.
   • Ha en filmkväll och uthyrning baby-relaterade filmer: nio månader Titta vem som snackar, Babe, etc. Skriv din nyhet på en bit papper och placera den i en DVD eller VHS fallet. Överlämna ärendet till din partner och titta på nyheterna lyser upp hans eller hennes ansikte.
   • Ge din partner en gåva. Köp en t-shirt eller kaffe mugg som säger "världens mest underbara pappa" eller "Jag älskar min mamma." Vänta med ett leende när han eller hon absorberar den stora nyheten.
   • Beställ en kaka från ett bageri. Begäran som Grattis på din graviditet ska skrivas på det. Be sedan din partner att plocka kakan upp för dig och ta med den hem. När han eller hon frågar vem det är för, säg, "Us! Vi ska bli föräldrar!"
3. 3
   Var beredd på en rad reaktioner. Om detta är ett oväntat-och eventuellt oönskade graviditeten, vara så lugn som möjligt och låta den andra personen tid att smälta nyheten. Den första reaktionen en person har är inte alltid ett tecken på hans eller hennes sanna känslor.
   

Del två: träffande nära och kära

1. 1
   Berätta när du är klar. Traditionellt väntade kvinnorna fram till slutet av den första trimestern för att berätta för andra om sina graviditeter. Missfall är vanligast i den första trimestern, varefter risken minskar kraftigt. Dessa dagar, dock vill många kvinnor inte vänta tre månader för att ta emot gratulationer och stöd från vänner och familj. Välj den tid som känns bäst för dig och din partner.
   
2. 2
   Berätta nära kära innan allmänheten. Det är tankeväckande att berätta för din familj, din partners familj och nära vänner att du är gravid innan du publicerar informationen på Facebook, Twitter, eller en offentlig blogg.
   
   • Överväg att berätta för dina nära och kära i personen, eller ringa dem individuellt. Om du säger till dem via e-post eller på annat sätt, kommer du inte att få höra deras utrop av förvåning och glädje!
   • Alternativt kanske du vill formalisera ögonblicket genom att skicka ett kort. Det har blivit alltmer trendigt att dela nyheter via kort havandeskapmeddelande, finns på de flesta butiker som säljer stationära.
   • Om du vill spela in folks reaktioner, vänta tills du är på en familj get-together och har alla posera för en bild. Istället för att berätta för alla att säga ost, berätta för dem att säga, "(Your Name s) gravid!" precis innan knäppa några bilder.

Del tre: berätta resten av världen

1. 1
   Gör ditt meddelande med hjälp av sociala medier. Om du har ett Facebook-eller Twitter-konto, kan du dela nyheter genom att posta en graviditet tillkännagivande eller ett foto av dig själv som visar hur din graviditet. Vissa par väljer att dela en bild av den första sonagram. Det finns många kreativa sätt att avslöja din nyhet - bara vara dig själv!
   
   • Tänk på att när du publicerar informationen offentligt, det finns ingen kontrollerande som hittar ut. Lägg inte dina nyheter tills du är definitivt redo för alla att veta.
2. 2
   Tänk på din arbetsplats. Dina vänner på jobbet kommer att bli glada att höra att du är gravid, men det finns några extra saker att tänka på när det gäller att göra meddelandet till chefer och medarbetare.
   
   • Berätta för din chef innan du berättar resten av dina medarbetare. Det är vanligt att vänta tills efter den första trimestern, eller ens tills graviditeten börjar att visa, innan berätta din chef att du är gravid. Om du har vänner på jobbet som du vill berätta innan dess, ordna ett möte med din chef på tidiga sida.
   • Forskning företagets policy barnledighet så att du kan ha ett välgrundat samtal med din chef. Var beredd att svara på frågor om hur din graviditet kommer att påverka din arbetsprestation och hur mycket mammaledighet du planerar att ta.